Уроки и занятия зумба фитнес в Москве

Урок зумба фитнес в МосквеЧто такое Zumba Fitness?

Zumba® – аэробно-танцевальный фитнес под латиноамериканскую музыку и другие зажигательные ритмы мира, с простой для повторения хореографией. Фитнес в стиле зумба захватил сегодня весь мир, и все это благодаря Альберто Пересу — автору, который в один прекрасный день поменял старые скучные треки на мелодии горячей самбы и сальсы.

Движения Zumba — микс из простых шагов известных и популярных в мире танцев: salsa, merengue, cumbia, reggeaton, kizomba и другие, рассчитаны на тщательную проработку разных групп мышц в непринужденной атмосфере. Больше не нужно специально разучивать связки — у вас все получится на первом же занятии!

Зумба фитнес для похудения

В чем преимущество Zumba Fitness? В ее универсальности! Это энергичный танцевальный фитнес полезен для похудения, и все движения легко запомнить. Развлекаясь и веселясь, вы сожжете большое количество лишних калорий, получите мощную эмоциональную подзарядку и отлично потанцуете в хорошей компании.

Если вам надоели тренажеры, и вы хотите быть стройными и подтянутыми, то добро пожаловать к нам! Zumba Fitness предполагает четкую структуру движений, и в ней есть основная и вспомогательная группа движений. Последняя наверняка станет настоящей палочкой-выручалочкой для тех, кто с трудом улавливает ритм занятия, хочет подтянуть навыки, пропустил много тренировок или не хочет серьезных нагрузок. Отсутствие сложных «па» снижает требования к технике танца, оставляя пространство для вашего импровизирования и выражения. Поэтому вливаться в наши занятия зумба фитнеса можно на любом этапе – ведь все движения достаточно простые и легкие.

Попробуй Zumba — и влюбись навсегда!!!

Почему уроки зумба фитнес?

Zumba Fitness — надежный путь к стройному телу!

Ведь тренировка задействует все мышцы тела. За один класс можно получить хорошую нагрузку на все тело, что важно для похудения. Уже через несколько занятий вы заметите, что тело стало крепче, а мышцы стали подтянутыми. Для достижения лучшего эффекта и максимального сжигания калорий во время тренировки используется принцип интервальной нагрузки, где чередуются движения высокой и низкой интенсивности.

занятия зумба фитнес в МосквеЗумба фитнес — это позитивно!

Урок Zumba Fitness сочетает в себе следующие элементы: кардио, баланс, пластика и силовая нагрузка, увеличивая энергию и наполняя каждого человека внушительной дозой позитива и прекрасного настроения.

Зумба — очень привлекательно!

Как только зазвучит музыка на классах, вы поймете, почему девиз Zumba Fitness гласит: Забей на тренировку – вливайся в тусовку! Занятия позволяют раскрепоститься как физически, так и психологически. Вы научитесь прекрасно владеть своим телом, улучшите осанку, растяжку, станете пластичными. Зумба превратит фитнес в сплошное удовольствие.